Ho khan nên uống gì? - Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ

August 21, 2020 4:22 PM

Ho khan nên uống gì là vấn đề mà rất nhiều người bệnh đang quan tâm hiện nay. Bài viết dưới đây,bác sĩ Hồng Yến sẽ chia sẻ một số loại đồ uống tốt cho người bị ho khan.

Ho khan nên uống gì?

Uống trà gừng

Gừng được biết đến là loại dược liệu rất tốt cho cơ thể, các tinh chất có bên trong gừng có khả năng sát khuẩn rất cao. Sử dụng gừng sẽ làm giảm cơn ho khan kéo dài một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

– Cách thực hiện:

  • Gừng tươi     đem gọt vỏ và rửa sạch, dùng gừng tươi nhai trực tiếp và nuốt khi lên cơn     ho.
  • Bạn     cũng có thể dùng gừng tươi để pha trà, thêm chút mật ong để dùng.
  • Kiên     trì thực hiện 3 – 4 lần/ngày các triệu chứng ho khan và đau rát cổ họng     sẽ giảm dần.

Uống nước rau má

Rau má là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của gia đình người Việt Nam. Chúngcó tác dụng thanh nhiệt, giải độc và điều trị ho rất hiệu quả. Sử dụng raumá để chữa ho khan có tác dụng làm giảm nhanh các triệu chứng đau rát cổ họng do ho lâu ngày gây ra.

– Cách thực hiện:

  • Chuẩn     bị 20 gram rau má, 16 gram vỏ rễ dâu tằm, 14 gram lá tre, 10 gram lá chanh,     10 gram cam thảo dây và 6 gram quả dành dành.
  • Cho tất     cả các nguyên liệu trên vào nồi sắc với 500ml nước đến khi cạn còn 200ml.
  • Sử     dụng nước sắc này để uống, kiên trì áp dụng khoảng 1 tuần sẽ     thấy hiệu quả mang lại.

Xem thêm: Chữa ho khan bằng thuốc đông y

Uống mật ong làm giảm đau họng

Mật ong thường được ứng dụng rất nhiều trong các bài thuốc điều trị ho khan.Vì sự an toàn, lành tính nên người bệnh có thể ứng dụng mật ong chữa ho theo nhiều cách: Hòa với nước ấm uống vào buổi sáng, hoặc hấp cách thủy kèm theo quất, tỏi để ngậm hằng ngày. Cách làm này không chỉ giúp sát khuẩn, kháng viêm cho họng mà còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa.

Uống nước muối

Nước muối có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ điều trị chứng ngứa rát cổ họng và ho khan rất hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng hàng ngày, nhất là sau khi ăn và trước khi đi ngủ giúp loại bỏ vi khuẩn gây bệnh vùng họng. Kiên trì áp dụng, các triệu chứng ho khan và ngứa rát cổ họng sẽ giảm dần.

Ho khan không nên uống gì?

Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, người bệnh nên lưu ý hạn chế sử dụng những đồ uống hoặc đồ ăn chứa các chất có hại, góp phần làm tăng mức động nghiêm trọng của bệnh. Một số thực phẩm cần đặc biệt chú ý như:

Thức ăn đồ uống lạnh

Một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh ho đến từ yếu tố phong hàn,cảm lạnh. Việc dung nạp những đồ ăn, uống quá lạnh có thể làm giảm chức năng tỳ vị, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. 

Đồ uống có gas, có cồn

Những đồ uống này dù được dùng trong điều kiện bình thường hay ướp lạnh đều có thể gây tổn thương niêm mạc họng. Mặt khác, các chất có hại trong đồ uống góp phần làm biến đổi các chất chuyển hóa trong dạ dày, tăng nguy cơ gây trào ngược, viêm loét dạ dày và suy giảm chức năng ga.

 Nguồn: https://indembassy.com.vn/

Tác giả: Bác sĩ Hồng Yến

Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.